Le hygge, la méthode danoise pour être heureux au quotidien

Posted in Bien-être
Vous vous demandez surement quel est ce terme un peu compliqué qu’est le “hygge”. Il nous vient des pays nordiques et plus particulièrement du Danemark. Un pays où le hygge est un vrai mode de vie et qui permet de lutter contre la dureté de l’hiver qui peut s’avérer, là-bas, un peu plus rude qu’en France…

Alors embarquons dès à présent dans cet univers où le réconfort est le maitre-mot !

Qu’est-ce que le hygge ?

Connaissez-vous ce sentiment de bien-être ultime, où le mot cocooning prend tout son sens ? Et bien, c’est cela le hygge. La mise en place de petites habitudes qui viendront égayer votre quotidien et insuffler une vague de confort dans votre maison.

Alors comment instaurer le hygge dans votre vie ?

Le principe de base du hygge consiste à prendre du temps pour soi, à se faire plaisir auprès de ses proches. C’est savoir être présent et réussir à se créer un univers cozy qui nous ressemble.

Et nous avons tous chez nous de quoi mettre en place le hygge ! En effet, peu d’achats sont à prévoir pour passer à ce mode de vie.

Voici donc quelques exemples de petites habitudes hygge :

  • Les bougies parfumées à une senteur noble et réconfortante vous plongeront dans une ambiance des plus paisibles.
  • De temps en temps, autorisez-vous un moment lors duquel vous allumez toutes vos bougies et vous dégustez un gateau moelleux, une patisserie ou simplement votre gourmandise préférée.
  • Créez une décoration de votre intérieur où la chaleur est au rendez-vous ! Ajoutez un plaid douillet, des coussins doux et soyeux à votre zone cocooning, enfilez vos chaussettes en laine les plus confortables, et laissez vous aller à un instant d’apaisement total !
  • Passez un air de musique douce, votre émission de radio préférée ou même écoutez le bruit de la nature environnante ou du feu cheminée qui crépite.
  • Enfin, le plus important, créez vous un environnement qui vous ressemble, une décoration qui vous est propre, dans laquelle vous vous sentez comme dans un cocon ! Intégrez des bougies (en nombre !). Cela ajoutera sans doute un effet apaisant et romantique des plus plaisants.

Pour que le hygge prenne tout son sens dans votre vie, il faut arriver à l’instaurer au quotidien.

Prenez un temps pour le hygge tous les jours. Si vous avez peur de ne pas y arriver, constituez une liste de petites actions hygge que vous affichez de manière à la voir régulièrement et instaurez vous cette routine hygge !

Quels effets sur votre vie ?

En France c’est dans l’humeur maussade de l’hiver, dans le rythme soutenu de nos vies, que le hygge prend tout son sens. Il s’agit de se prévoir des moments de pauses tous les jours. Des pauses, hors du temps et déconnectées, qui permettent de se recentrer sur l’essentiel, de revenir aux sources et de s’accorder un moment de bien-être profond et privilégié.

Et cela a un impact sur votre vie de tous les jours. Relaxé et détendu, vous êtes moins stressé, moins pressé et plus apaisé. Vous vous accordez du temps et vous passez des moments précieux avec vos proches.

Prêts à égayer votre quotidien ? Trouvez vos bougies parfumées et faites du “hygge”, une routine !

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